2月25日
スパイク スイング改善法2
ネットによくかけてしまう、手首に当たりやすい、
まっすぐ打てない
という方!
効果的なスイングの練習方法で上達しましょう!
2月14日
スパイクのスイング改善法
今回はスパイクのスイング改善法です!
なんとなく打てるけど、強く打てない!
そもそもスイングってどうするの?
肩が痛くなりやすいという方!
キャッチボールの投げ方、間違っていませんか?
2月11日
サーブレシーブの練習方法
ボールが詰まる、そもそも正面に入るのが苦手、
ボールが真上にしか上がらない、、という方!
ボールとの距離感、取る位置をゲーム感覚で掴みましょう!
1月15日
ブロックの役割
ブロックは止めると気持ちよく、とても盛り上がりますが、
ブロックの役割はそれだけじゃない!
他の役割を理解し、練習やゲームに挑みましょう!
12月23日
ボールアップ
毎回練習の初めに行うボールアップ。
なんとなく行っていてはもったいない!
注意点を確認し、正しいフォームで行えば
バレーの動作にも繋がります。
12月 3日
ブロックステップ
今回はブロックステップです!
短距離、中距離、長距離の4つのステップを紹介しています。
ブロックステップが身についていると、
スムーズに移動することができます。
ステップを習得して、守備を固めましょう!
11月29日
ジャンプフローターサーブ
今回のバレCHは、ジャンプフローターサーブです!
フローターサーブができたら、ジャンプフローターサーブもやりたいですよね!
練習方法も紹介しているので、ぜひお試しください!
11月19日
フローターサーブ
今回のバレCHは、フローターサーブです!
フローターサーブを打つ時のポイントを紹介します。
ポイントをおさえ、動きを理解し挑戦してみましょう!
フローターサーブが打てる人は、ポイントを確認し、
TVAコーチのスイングと自身のスイングを見比べてみてください!
11月14日
無回転サーブの仕組み②
DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より
無回転サーブの仕組みを力学的に説明しています。 より強いサーブを打つための体の使い方を理解しましょう。
11月13日
無回転サーブの仕組み①
DVD「バレーボール上達ドリルvol.2」より
無回転サーブの仕組みを力学的に説明しています。
まずはこの動画をみて頭で理解しましょう。
9月27日
☆バレCH通信#279☆バレテク#2 膝すべり戻り☆
今週のバレCHはバレーボールテクニック、略して”バレテク”です!
ボールを取ったあと、「コートやプレーに戻るのが遅い!」と言われたことありませんか?
バレテク#1で紹介した「膝すべり」を習得した人は、「膝すべり戻り」にも挑戦してみよう!
9月 6日
☆バレCH通信#278☆バレテク#1膝すべり☆
今週のバレCHはバレーボールテクニック、略して”バレテク”です!
低いボールを取るのが苦手な人、構えの上体が高い人におすすめのテクニック、膝すべりを紹介します。
膝すべりテクニックを習得して、守備範囲を広げましょう!
7月 5日
無料配信動画について
毎週金曜日配信予定の無料動画について誠に勝手ながら不定期での配信とさせていただきます。
楽しみにお待ちいただいておりましたお客様にはご不便をお掛け致しますがご理解の程よろしくお願い致します。
6月21日
レベル別バレCH#276
中級サーブカット編
お楽しみに!
6月17日
TVA会員限定特典!
TVA会員様は会員様専用サイトからご登録ください!
6月17日
iPhone・スマートフォンをお使いの皆さん!
画面上にある「PC用ページで表示する」を
押すとサイトが見やすくなりますよ!
6月15日
バレCH#275
サーブカット上級技術!
6月 7日
レベル別バレCH#274スパイク編初級
基本の「き」
5月31日
レベル別バレCH#273
まずは、クロスとストレートから
5月24日
レベル別バレCH上級スパイク編#272
ブロックとの駆け引きを楽しもう!
5月16日
レベル別バレCH超級スパイク編#271
二段トスを打つのは得意ですか?(明日配信予定)
5月14日
TVA6ジョグ&ステップ編に続くプログラム配信!
TVA6ラン&ステップ編!
5月 9日
レベル別バレCHサーブ編初級
初級では3本連続でサーブが入ることを目指します。
3本連続にした理由とは?
5月 6日
2019年5月のスケジュールをアップ致しました
どうぞお楽しみください。
4月26日
レベル別バレCH中級サーブ編!#269
真ん中からサーブを打っていませんか?
4月23日
脱!片脚着地!
片脚着地はケガのもと
4月23日
レベル別バレCH上級サーブ編!
あなたのサーブレベルは?
4月16日
前跳び卒業宣言!
はじめは簡単スクワットから!
4月12日
レベル別バレCH超級サーブ編!
サーブ許可の吹笛がなる前、あなたは何を考えていますか?
4月 8日
今週、なに見る?
4月9日【TVA6】ジョグ&ステップ編
4月12日【レベル別バレCH!】サーブ編超級!
4月 5日
チャレンジバレCH#266
あなたが得点を取るための選択肢はいくつありますか?
3月29日
パイプ攻撃#265チャレンジバレCH
先駆者はブラジル代表チーム!(本日夜の配信です)
3月22日
「あ、セミか!」チャレンジバレCH#264
バシッと決めよう!Aクイック+Aセミ(時間差)
3月15日
#263☆チャレンジバレCH!☆
5分間続けられたらあなたも上級者の仲間入り!
3月 8日
バレCH#262【TVA6】怪我ゼロで、目指せ一流!
バレーボーラー専用ウォームアップ無料版!
3月 8日
3月 8日
3月 8日
【TVA6】目指せ一流!バレーボーラー専用ウォームアップ完全版!
フロア編、スタンディング編をご紹介!
3月 1日
チャレンジバレCH#261
今回のチャレンジは直上アンダーパス!
2月22日
チャレンジバレCH#260
今回は、直上オーバーパス!
2月18日
【バレーに役立つストレッチ】×【トレーニングバレCH】
無料配信したストレッチ・トレーニング動画はなんと26種類!
1月31日
「理学療法士監修!トレーニングバレCH」開設!
理学療法士の解説付きで紹介します!
1月31日
毎週金曜日更新★バレCH通信★
バレーに役立つ膝(太もも前)のストレッチです!
11月 5日
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